川藏線風(fēng)景美麗,但是由于多地地處高原地區(qū),地質(zhì)活躍,天氣多變,大大增加了大家進藏的難度。做好充分的準備,能讓大家全程暢游無阻。今天小編就為大家?guī)?strong>成都租車進藏攻略,希望對大家西藏之行有所幫助。
一、身心準備:川藏線沿途條件艱苦,進藏前請做好足夠吃苦的心理準備。同時有心臟病、冠心病等疾病者不宜進藏。
二、飲食準備:出發(fā)前應(yīng)準備充足的應(yīng)急水、壓縮食物和含糖量高的食物(如礦泉水、壓縮餅干、壓縮牛肉、巧克力等)
三、通訊設(shè)備準備:川藏線路途遠,且很多地方手機沒有信號,所以需要帶上備用電池或充電寶,同時所帶手機也一定要注重它的強信號功能。
四、防曬準備:出門前一定要涂抹防曬霜,如果長期在戶外活動,每兩三個小時要補涂一次。最要緊的是要多吃蔬菜和水果,多喝水,適當(dāng)補充維生素,身體健康了,肌膚才有更好的防護能力。一定要帶遮陽帽、防風(fēng)面罩,這樣的物理防曬往往比防曬霜一類的化學(xué)防曬管用得多,另外防風(fēng)面罩也可以緩解空氣干燥造成的呼吸難受問題。
五、應(yīng)對突發(fā)路況:成都租車進藏,沿途很多盤山公路,部分路段是碎石路和爛路,所以車型最好為越野車或者SUV更安全。尤其是雨季,可能發(fā)生塌方、泥石流等突發(fā)路況,進藏前一定要提前了解天氣和路況信息,遇上突發(fā)路況,一定要聽從指揮,不要冒然前行。
六、住宿準備:去川藏線是一件美好又辛苦的事,在體驗完一天的美景之后,要找一個落腳的地方養(yǎng)精蓄銳,讓第二天有充沛精力繼續(xù)上路。全程住宿記得一定要提前預(yù)定,否則臨時找住宿麻煩,且又不能好好休息。尤其是川藏線旅游旺季(5—10月份),住宿很可能爆滿,極有可能找不到滿意的住宿。
七、預(yù)防高反準備:剛到高原,每個人都會感到不同程度的氣短、耳鳴、頭痛、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。2~4天后,上述癥狀都會好轉(zhuǎn)或消失。進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。注意避免過度疲勞,飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒。在藏期間,身體活動不宜過于頻繁,身體負荷不宜過重。初到高原的時候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動。特別提醒,如果進入高原后,反應(yīng)的癥狀愈來愈重,特別是靜息時也十分明顯,應(yīng)該立即吸氧,并到醫(yī)院就診。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧,并在藥物治療的同時,迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū)。
以上便是成都租車進藏攻略中一些比較值得注意的地方,收藏起來以便不時之需。